こんにちは。春日部あすな整骨院（整体院）です

本日は「ぎっくり腰」についてお話しします。

ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが現れる症状です。重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる時や顔を洗おうと前かがみになった時、くしゃみをした時など、何気ない動作がきっかけで起こることも少なくありません。

原因は一つではなく、筋肉や靭帯への負担、関節の動きの悪さ、疲労の蓄積、運動不足、長時間の同じ姿勢、さらにはストレスなど、さまざまな要因が重なって発症すると考えられています。また、身体（骨格）のバランスが崩れていると腰へ負担が集中しやすくなり、ぎっくり腰を繰り返す原因の一つになることもあります。

主な症状は、腰の激しい痛みや動きづらさです。立ち上がれない、歩くのがつらい、身体をまっすぐ伸ばせないなど、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。一方で、足のしびれや力が入りにくい症状、排尿・排便の異常を伴う場合は、椎間板ヘルニアなど別の病気が隠れている可能性もあるため、早めに医療機関を受診しましょう。

発症直後は無理に動かしたり、痛みを我慢してストレッチを行ったりするのは避けましょう。痛みが強い間は安静を心がけ、患部を冷やすことで症状が和らぐ場合があります。ただし、長期間寝たままでいるとかえって回復が遅くなることもあるため、痛みが少し落ち着いてきたら、無理のない範囲で少しずつ身体を動かすことが大切です。

当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、腰の状態だけでなく、身体（骨格）のバランスや筋肉の緊張、関節の動き、日常生活での姿勢や身体の使い方まで確認します。そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、腰への負担を軽減しながら症状の改善を目指します。

また、痛みを和らげるだけでなく、再発予防にも力を入れています。日常生活で気を付ける姿勢や動作、自宅でできるセルフケアなどもお伝えし、ぎっくり腰の根本改善を目指します。

ぎっくり腰は「そのうち治るだろう」と我慢してしまう方もいますが、無理をすると回復が遅れたり、何度も繰り返したりすることがあります。突然の腰の痛みでお困りの方は、一人で悩まず、お気軽に当院へご相談ください。

当院春日部あすな整骨院(整体院)では、患者様のお身体の状態を把握して患者様一人一人のお身体の状態に合った施術をしていきます。

春日部市でぎっくり腰の治療なら、春日部あすな整骨院(整体院)へご相談ください。