こんにちは。

春日部あすな整骨院です。

今回は頭痛の中でも比較的多くみられる「緊張型頭痛」についてお話しします。

緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は、首や肩、後頭部などの筋肉が緊張することで起こりやすい頭痛です。

「頭が締め付けられるように痛い」「頭が重い」「後頭部から首にかけて重だるい」といった症状が特徴です。

ズキズキと脈打つような痛みよりも、頭をベルトで締め付けられているような「圧迫感」や「重さ」を感じることが多く、数時間から長い場合には数日続くこともあります。

なぜ緊張型頭痛が起こるの？

主な原因の一つが、首や肩周りの筋肉の緊張です。

例えば、

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを長時間見る
・同じ姿勢を続ける
・運動不足
・首や肩をあまり動かさない
・仕事や家事による身体への負担
・睡眠不足や疲労
・姿勢や身体の使い方のクセ

などが重なることで、首や肩周りの筋肉が硬くなり、頭痛につながることがあります。

また、身体（骨格）のバランスが崩れていると、筋肉に負担がかかりやすくなり、首や肩の緊張が続く原因になる場合があります。

こんな症状はありませんか？

「肩こりがひどくなると頭痛がする」
「首や肩が重くなると頭も重くなる」
「マッサージをすると一時的に楽になるけれど、また痛くなる」

このような場合は、首や肩周りの筋肉の緊張や身体（骨格）のバランスが関係している可能性があります。

ただし、頭痛には緊張型頭痛以外にも、片頭痛などさまざまな種類があります。症状がいつもと違う場合や、急激に強い頭痛が出た場合などは、自己判断せず早急に医療機関へ相談することが大切です。

当院の治療

当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、頭痛の症状だけでなく、首・肩周りの筋肉の緊張や関節の動き、姿勢、身体（骨格）の歪み、日常生活での身体の使い方などを確認します。

そのうえで、お身体の状態や症状に合わせて、一人一人に適した施術を行います。

身体（骨格）が歪むと、身体のバランスが崩れ、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。そのため、身体（骨格）の歪みを整えることで、首や肩の関節や筋肉にかかる負担を減らし、症状の改善を目指します。

「頭痛があるのが当たり前」と我慢している方も、頭痛だけに目を向けるのではなく、首や肩の状態、姿勢や身体のバランスなど、ご自身のお身体の状態を一度見直してみましょう。

以上「緊張型頭痛」についてのお話でした。

当院春日部あすな整骨院(整体院)では、患者様のお身体の状態を把握して患者様一人一人のお身体の状態に合った施術をしていきます。

春日部市で緊張型頭痛の治療なら、春日部あすな整骨院(整体院)へご相談ください。